¿Cuántas veces has escuchado que el azucar provaca caries?
⚠️El azúcar no es la auténtica responsable de nuestras caries, no es su principal causa.
⚠️Lo que provoca las caries es el ácido, no el azúcar.
⚠️El azúcar hace que las bacterias produzcan el ácido, que es quien finalmente daña nuestros dientes.
¿Quieres conocer cuáles son los alimentos más cariogénicos?
💠Los más azucarados y pegajosos.
Dulces industriales, chocolates y bombones con leche, frutas secas o escarchadas.
💠Ricas en carbohidratos pero fabricadas con harinas muy procesadas que contienen almidón y otros azúcares simples.
Snacks salados y crujientes, palomitas, bollería.
💠Líquidos que se cuelan entre nuestros dientes.
Zumos concentrados, helados, batidos, refrescos…
💠Algunas frutas.
Uvas y mosto, zumo de manzana y sidra.
💠Los ácidos y cítricos.
Zumos de limón, pomelo o naranja, ketchup, vino…
